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主食最好選粗糧 白領外出就餐如何正確點餐
摘要:
在都市生活的白領們,往往又會有很多外出就餐的機會。麵對各種各樣的菜譜,你是否會點餐呢?小編要告訴大家,外出就餐要學會正確的點餐方法,這樣才不會影響到身體健康哦。 白領外出就餐如何正確點餐      涼菜最好含澱粉。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範誌紅指出,以魚、肉、蛋為主的涼菜不利於胃腸健康和營養平衡,不妨點含澱粉的素食做涼菜,比如蕨根粉、涼粉、糯米藕等。也可以點少油的大拌菜、水果沙拉等
五穀雜糧如何搭配吃出健康
摘要:
吃得過於精細、攝入過多營養等不合理的飲食習慣和結構,讓現代人身陷亞健康狀態,不妨多吃五穀雜糧,用雜糧類及豆類進行搭配,食材搭配主要根據個人具體情況,那五穀雜糧該如何吃呢? 五穀雜糧也養生    黑豆、紅豆、大米、小米這些AG亚游集团日常的糧食也能養生?早在二千多年前的《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”的飲食養生原則,同時也說明了五穀雜糧在日常飲
雜交秈稻遭遇賣難 六月後行情或走好
摘要:
記者了解到,潛山縣有的種糧大戶積壓雜交秈稻70餘萬斤。  進口米衝擊大      “去年秋收以來,大多數秈稻收購、加工企業都處於虧損境地。”舒城縣南港東方米業公司負責人項可鎖向記者介紹,2016年春節以後,進口米憑著價格優勢大量進入國內市場,對國產秈米形成較大衝擊。目前,進口秈米比國產秈米要便宜0.2—0.3元/斤,使得國產秈米幾乎隻有招架之功,而無還手之力。       記者了解到,2016年中
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